Fit Senior è l’allenamento che permette di mantenersi in attività, prestando particolare attenzione al mantenimento e al miglioramento della mobilità articolare e alla tonificazione dei muscoli posturali. L’obiettivo principale è quello di restare in forma e in buona salute quindi l’attività è praticata in modo progressivo e moderato.

Tutte le persone potrebbero migliorare nettamente le proprie condizioni fisiche, oltre che psicologiche, proprio grazie al movimento. Essere attivi e dinamici è fondamentale se si desidera contrastare le problematiche fisiche legate all’avanzare del tempo.

ORARI

Lun – Mer: 09:45-10:45

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*con certificato medico non agonistico con ecg o agonistico