
COS’È IL CROSSFIT?
Welcome to Crossfit and Welcome to Crossfit Lago Maggiore
Il CrossFit è uno sport che si adatta pienamente a qualsiasi persona e a qualsiasi esigenza. L’allenamento CrossFit si basa su una moltitudine di attività:
- L’allenamento a corpo libero
- La ginnastica (sbarre e anelli)
- La pesistica olimpica (esercizi con bilanciere)
- La corsa, il ciclismo, etc
Ogni allenamento viene svolto insieme ad altre persone che condividono la stessa voglia di mettersi in gioco e migliorarsi. Il metodo di allenamento è quindi uguale per tutti, sarà diverso il livello di difficoltà e di esecuzione degli esercizi.
Il programma di allenamento è studiato e strutturato mese per mese per il il miglioramento della prestazione, che sia il principiante ad imparare i molteplici esercizi o l’atleta più avanzato a migliorare a livello tecnico e prestazionale.
I nostri istruttori seguono passo per passo la lezione e adattano il gesto tecnico alle diverse tipologie di atleti, dal principiante, alla persona anziana, all’atleta più avanzato.
È un allenamento in cui al centro dell’attenzione c’è il proprio corpo. Non ci sono distrazioni, video macchinari. C’è concentrazione, sudore, impegno, presa di coscienza e conoscenza del proprio corpo.
Quando si entra in un box CrossFit, voi siete la macchina!
Quindi, cosa stai aspettando?
Sei interessato? Hai 2 lezioni di prova gratuita per avere un assaggio di quello che è il Crossfit!
*con certificato medico non agonistico con ecg o agonistico