COS‘E’ IL CROSSFIT?

Welcome to Crossfit and Welcome to Crossfit Lago Maggiore

Il CrossFit è uno sport che si adatta pienamente a qualsiasi persona e a qualsiasi esigenza. L’allenamento CrossFit si basa su una moltitudine di attività:

  • L’allenamento a corpo libero
  • La ginnastica (sbarre e anelli)
  • La pesistica olimpica (esercizi con bilanciere)
  • La corsa, il ciclismo, etc

Ogni allenamento viene svolto insieme ad altre persone che condividono la stessa voglia di mettersi in gioco e migliorarsi. Il metodo di allenamento è quindi uguale per tutti, sarà diverso il livello di difficoltà e di esecuzione degli esercizi.

Il programma di allenamento è studiato e strutturato mese per mese per il il miglioramento della prestazione, che sia il principiante ad imparare i molteplici esercizi o l’atleta più avanzato a migliorare a livello tecnico e prestazionale.

I nostri istruttori seguono passo per passo la lezione e adattano il gesto tecnico alle diverse tipologie di atleti, dal principiante, alla persona anziana, all’atleta più avanzato.

E’ un allenamento in cui al centro dell’attenzione c’è il proprio corpo. Non ci sono distrazioni, video macchinari. C’è concentrazione, sudore, impegno, presa di coscienza e conoscenza del proprio corpo.

Quando si entra in un box CrossFit, voi siete la macchina!

Quindi, cosa stai aspettando?

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