Special class novembre

Il mercoledì alle 19 l’appuntamento è con la special class tenuta dal  coach Manuel Stranges.

Ogni mese affronteremo un tema differente per migliorare le vostre abilità. In ogni seduta approfondiremo prima il lavoro tecnico e successivamente proveremo ad applicarlo nel wod.

A novembre ci dedichiamo a diverse abilità, quelle che ci aiutano a migliorare la prestazione nello sport e la gestione delle attività quotidiane, quelle abilità che si imparano fin da bambini ma che, con il passare del tempo, pian piano si perdono: coordinazione, equilibrio, agilità, precisione, velocità.

Siete pronti?

A CHI E’ RIVOLTA LA SPECIAL CLASS?
A tutti gli iscritti al box, senza alcun costo aggiuntivo, prenotandosi sulla classe di CrossFit del mercoledì ore 19.00.

I REQUISITI?
Avere una discreta conoscenza degli esercizi base proposti nel tema del mese.
Per il mese di novembre –> tanta voglia di mettersi in gioco.