Special class ottobre
/in Crossfit /da Chiara StefanelliIl mercoledì alle 19 l’appuntamento è con la special class tenuta dal coach Manuel Stranges.
Ogni mese affronteremo un tema differente per migliorare le vostre abilità. In ogni seduta approfondiremo prima il lavoro tecnico e successivamente proveremo ad applicarlo nel wod.
Questo mese è il momento della ginnastica.
Siete pronti?
A CHI E’ RIVOLTA LA SPECIAL CLASS?
A tutti gli iscritti al box, senza alcun costo aggiuntivo, prenotandosi sulla classe di CrossFit del mercoledì ore 19.00.
I REQUISITI?
Avere una discreta conoscenza degli esercizi base proposti nel tema del mese.
Per il mese di ottobre –> conoscenza dei seguenti esercizi: kipping pull up, toes to bar
ORARI
Lunedì, mercoledì, venerdì
6:30 – 14 | 16:00 – 21:00
Martedì, giovedì
10:00 – 14:00 | 16:00 – 21:30
Sabato 10:00 – 14:00
Domenica 10:00 – 11:30
CONTATTI
Via Monte Rosa, 18 – Paruzzaro – NO
E: [email protected]
T: +39 349 3827738 | +39 0322 092174